12 sai lầm lớn ảnh hưởng tới sức khỏe chị em sau khi sinh

thuoc bo nao cho nguoi gia

1. Không kiểm tra sức khỏe sau sinh


Nếu không kiểm tra sức khỏe sau khi sinh, bạn sẽ không phát hiện sớm các biến chứng hoặc dấu hiệu bất thường để được chữa trị kịp thời, rất dễ để lại hậu quả về sau. Vì thế, 6 – 8 tuần sau khi sinh, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể để biết cơ thể và đặc biệt cơ quansản xuất đã trở về trạng thái như lúc trước khi mang bầu chưa. Trong trường hợp thấy được cơ thế có cảm giác khó chịu đặc biệt, chúng mình có cách đến bệnh viện sớm hơn khoảng thời gian trên.
Tham khảo: thuoc giai doc gan dong vien 


2. Thường xuyên ăn socola


Chất theobromine có trong socola có khả năng thâm nhập vào cơ thể bé sơ sinh thông qua sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ thống thần kinh của bé, tạo ra chứng khó tiêu, ngủ không ngon giấc, hay khóc không ngừng. Ngoài ra, ăn nhiều socola khiến chị em sau sinh giảm cảm giác thèm ăn.


 3. Hay uống trà

Một số loại trà có tác dụng kích thích các bộ phân cơ thể người mẹ tiết sữa nhưng nói chung trong lá trà có chứa axit tanic gây ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của các bộ phân cơ thể, khiến sản phụ dễ bị thiếu máu sau sinh. Hơn nữa, trong trà còn chứa caffein khiến không chỉ mẹ khó ngủ, cản trở quá trình phục hồi thể chất mà còn khiến bé bị đau bụng đột ngột và khóc không rõ lí do.

thuoc bo nao tot cho bao lau



4. Chỉ uống canh, không ăn thịt


Một số mẹ bầu cho rằng khi ninh thịt, sườn để nấu thành canh thì chỉ cần uống canh không cũng đủ những dưỡng chất và thúc đẩy quá trình tiết sữa. Điều này chỉ đúng một phần vì nhiều những dưỡng chất có trong thịt không hoàn toàn “tiết” ra trong quá trình chúng mình nấu canh. Vì vậy, nếu chỉ chú ý đến món canh mà bỏ qua sườn, thịt sẽ ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng hấp thu vào toàn bộ cơ thể.
Tham khảo thêm: thuốc bổ sung canxi khi mang thai


5. Ăn nhiều trứng trong một ngày


Dù trứng gà rất giàu protein, có hàm lượng dinh dưỡng cao và tương thích làm thực phẩm của mẹ bầu sau sinh nhưng không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt. Bởi khi ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày, các bộ phân cơ thể có mẹo hay không hoàn toàn hấp thụ hết các những dưỡng chất quý hiếm, thay vào đó còn tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các những dưỡng chất quý khác và không có lợi cho việc tiết sữa.


 

6. Ăn quá nhạt

Một số bà mẹ cho rằng ăn thực phẩm có muối trong vài ngày đầu sau khi sinh sẽ làm tổn hại đến dạ dày, không có hiệu quả cho sự hồi phục sức khỏe. Quan niệm như vậy không đúng, bởi mẹ bầu hay bị đổ mồ hôi rất nhiều trong quá trình vượt cạn, cộng thêm với việc tiết sữa nên toàn bộ cơ thể thường dễ bị thiếu nước. Vì thế nếu không ăn muối hoặc ăn quá nhạt sẽ càng làm tăng nguy cơ mất nước của các bộ phân cơ thể, không có hiệu quả cho sức khỏe sản phụ.


7. Ăn quá cay


Cơ thể chị em sau khi sinh thường “nóng” hơn người bình thường nên nếu ăn đồ cay sẽ có cảm giác khó chịu, dễ bị lở loét miệng, táo bón, thậm chí tạo ra bệnh trĩ. Ngoài ra, đồ cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Vì thế, trong vòng 1 tháng sau sinh, sản phụ không được ăn đồ ăn có tỏi, ót, hạt tiêu, thì là và những loại thức ăn cay nóng khác.


8. Ăn quá nhiều dưỡng chất


Ăn quá nhiều dưỡng chất không phải là tốt, bởi nó khiến sản phụ béo lên, gây cản trở cho quá trình thu lại dáng sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và đặc biệt có cách dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh tim mạch…
Tag: thuoc bo nao tot cho bao lau


9. Đứng hoặc ngồi quá lâu


Sau thời điểm sinh, đặc biệt là trong tháng thứ nhất, sức khỏe và cơ quansản xuất của phái yếu chưa thể hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường như trước khi bầu bí. Vì thế, nếu đứng, ngồi quá lâu hoặc vận động quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến nhiệm vụ của các cơ quansản sinh.


 

10. Buộc tóc khi đang còn ướt

Buộc, cặp tóc, đi ngủ ngay sau khi gội đầu hoặc khi tóc còn ướt là nguyên nhân tạo ra những cơn đau đầu, đau cổ cho sản phụ vào một vài ngày sau đó.


11. Tắm nước lạnh


Các bà mẹ sinh đẻ vào mùa hè thường có xu hướng muốn tắm nước lạnh để có cảm giác thoải mái. Tắm nước lạnh có mẹo hay “giải nhiệt” tạm thời cho sản phụ nhưng sẽ mang lại nhiều rắc rối sau đó, như gây cản trở cho máu huyết lưu thông, gây ra sản dịch không được phép bài tiết ra khỏi cơ thể một phương pháp thuận lợi, khiến toàn bộ cơ thể mệt mỏi, đau nhức hoặc kinh nguyệt không đều trong tương lai.


Các bác sĩ sản khoa khuyên các bà mẹ dù trong ngày nắng nóng vẫn nên tắm với nước có nhiệt độ thấp nhất là 37 độ C.


12. Mặc đồ lót bó sát


Mặc đồ lót bó sát toàn bộ cơ thể không có lợi cho sự khôi phục của các bộ phân cơ thể sau khi sinh, đặc biệt là với những sản phụ sinh mổ. Các bác sĩ cho rằng tốt nhất là 1 tháng sau khi sinh chúng mình mới nên thường xuyên sử dụng nội y bó sát cơ thể.

 

Theo Trí thức trẻ